בהחלט. כשאנחנו משחררות את התלות באוכל, אנחנו מגלות בתוכנו כוחות חדשים יותר ביטחון, הקשבה פנימית ותחושת חופש שמחלחלת לכל תחום בחיים.

בהחלט. כשאת מתחילה להקשיב לעצמך ולכבד את הגבולות שלך, זה מקרין גם על הקשרים שלך עם אחרים – בבית, בזוגיות ובעבודה.

כאן לא מדובר בעוד דיאטה או איסורים – אלא בתהליך ריפוי רגשי ותודעתי. אנחנו לומדות להקשיב לגוף, לשחרר דפוסים ישנים, לנתק את הדחף ולבנות חיבור עמוק ובריא לעצמנו.

את לא צריכה לשנות את הכול ביום אחד. כל מה שנדרש הוא צעד קטן ועוד אחד אחריו. לאט לאט את מגלה שזה הרבה יותר אפשרי ממה שחשבת

 לא. האוכל הוא לא הבעיה, הוא הפתרון לבעיה

כן. דווקא הנפילות הן קרקע פורייה ללמידה חדשה. כאן לומדים איך לפגוש את הרגעים האלה ברוך ובסקרנות, ולא דרך אשמה או שיפוט.

רגשות הם חלק טבעי במסע. יש מקום להכול – כעס, עצב וגם שמחה. אנחנו נלמד איך להכיל אותם, להבין מה הם מספרים לנו, ולתת להם מקום מבלי לברוח לאוכל.